Blog

Jeg tror ikke på kostplaner

Jeg blev spurgt om, hvorfor der ikke er flere steder som mit og flere der arbejder som jeg gør.

Nu skal du høre, det er der også.... og så alligevel ikke. For jeg er mig og tro mig - det findes kun en af min slags.

( min mand vil nok sige heldigvis... ja for jeg kan være lidt skrap når han vil have chokolade ;-) Når det så er sagt, så tror jeg på, at hvis du hører tingene, som de er, så kan du også meget lettere...

Læs mere…

Alt det de skjuler

Jeg har lavet en serie nyhedsbreve om alt det de skjuler i vores fødevarer. Den første får du en bid af her og det næste nyhedsbrev udgives inden længe. Jeg bliver lidt forarget over kvaliteten af vores fødevarer, og alt det de skjuler i vores mad. Men allermest bliver jeg forarget over at det er så svært at gennemskue for den almindelige forbruger. Så derfor har jeg valgt at jeg vil sætte lidt lys på noget at alt det de...

Læs mere…

Umahro certificeret sundhedsrådgiver - på vej til Spanien

Ja den er god nok.. ikke nok med at jeg har åbnet klinik i Haslev, så er vi også på vej til Spanien.

Helt præcist så er jeg i Fuengirola fra i starten af juli måned, jeg skal ned og lede efter lokale, men du har allerede nu mulighed for at mødes med mig.

Hvis du sidder og tænker på hvordan jeg kan hjælpe dig, så kan jeg fortælle at der er flere muligheder:

Du kan få en fuldstændig skræddersyet kostplan ogfor at det ikke skal være løgn, så vil du næsten opleve det som om jeg altid er hos dig og...

Læs mere…

stress

Hvordan spotter du stress hos en du kender:

Flere og flere bliver ramt af stress, og ifølge psykiatrifonde viser de nyeste tal at 75000 på landsplan er viser symptomer eller er diagnosticeret med stress.

Hvad er stress:

Kortvarig stress er en tilstand, der gør det muligt at reagere og handle hensigtsmæssigt i ekstreme situationer. Længerevarende stress udgør en trussel mod helbredet. Man kan blive stresset på arbejdspladsen i perioder, hvor den årlige statusrapport skal være færdig, hvor hele...

Læs mere…

Mine bedste råd som sundhedsrådgiver så du opnår mere sundhed i hverdagen

Som jeg lovede dig, vil jeg her give dig mine bedste råd til at opnå sundhed i hverdagen.

Som Sundhedsrådgiver vil jeg lære dig at gøre den sunde livstil let tilgængelig

I en travl hverdag er det ikke altid let at nå det hele.Træning, madlavning, rengøring, vasketøj og hvad der nu ellers hører med.

I mit arbejde som sundhedsrådgiver, oplever ofte at det er maden der bliver nedprioriteret hos mange, jeg hører fra mine klienter at de ikke har tid til at lave sund mad - det skal helst ikke tage...

Læs mere…

Undgå sukker og sukkerfælder

Som Umahro Certificeret Sundhedsrådgiver interesserer jeg mig for at hjælpe dig til at opnå mere sundhed og vitalitet.

En stor synder på vejen mod mere sundhed er sukker og alle de skjulte sukkerfælder.

Rigtig mange har store udfordringer med sukker, det er ikke sikkert du lige frem er “sukkerafhængig” men måske føler du dig bare lidt “brødflov”

“ lækkersulten “ eller hvad du nu kalder det.

Urmennesket i os, har en stor trang til sødt, men også til salt og fedt. Det er ret smart når vi...

Læs mere…