Så let kan du ændre din sundhedstilstand

Untitled design-21

Så let kan du ændre din sundhedstilstand

I går så jeg et program i tv, med 4 kendte der skulle leve af junkfood i 21 dage

- måske så du det, eller kan du finde det på tv2 

Det der er pointen med programmet er at vise hvor hurtigt kroppen påvirkes når man spiser junkfood og ikke får grøntsager. 

Det var virkelig hurtigt at folk mærkede de negative effekter som: 

  • dårlig søvn
  • sure opstød
  • luft i maven 
  • oppustethed
  • træthed 
  • koncentrationsbesvar
  • mavesmerter
  • øget fedt mellem organer ( det vicerale fedt, der er det farlige)
  • forhøjet blodtryk
  • forhøjet blodsukker værdier 

og havde forsøget varet længere så have de højest sandsynligt udviklet en række sygdomme som:

  • diabetes
  • forhøjt blodtryk 
  • skæve kolesteroltal
  • inflammations sygdomme 

og så kan man lægge 

fedme, overvægt, åreforkalkning og meget mere oven i

Alt i alt Sygdomme man dør af eller forkorter sit liv med

Men der var da lidt salat på pizzaen...

ja fuldstændig rigtigt, men forskning viser at der hvor tingene vender og der hvor vi begynder at opnå sundheds effekt 

af grøntsager det er ved 600 gram.

Forskningen viser faktisk, at for hvert 100 gram du spiser mindre end de 600 gram, der øger du din risiko med 10 % for at dø af en livsstilssygdom....

I gennemsnit spiser hver dansker ca 300 gram grønt dagligt!!

- så ja der var lidt salat på pizzaen.

Så let kan du ændre din sundhedstilstand 

lige så let som du kan ændre din sundhedstilstand i den usunde retning, lige så let kan du ændre den i en sundere retning. 

Det handler bare om at gøre det, være lydhør for at du er nødt til at lave en forandring. 

Hvis du vil den sundere livsstil, så er du også nødt til at lave sundere tiltag, vælge dem til!

 

Et sted at starte kan være med grøntsagerne - så er du igang på en nem og enkel måde.

Spis 600 gram dagligt og mærk effekten efter få dage - hvis du så også prøver at fortsætte 

21 dage som de gjorde i forsøget - tro mig så får du lyst til at gøre mere. 

Så har du helt enkelt ændret din sundhedstilstand.


Hvis du tænker jeg skal ændre min tilstand nu, og jeg er klar til at gøre mere

Så sidder jeg klar og tilbyder dig en livsstilssamtale gratis ( værdi 1400 kr ) 

Du booker bare en tid her

Book samtale

0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!

Skriv en kommentar

Instagram